Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Szczegóły
Psychoterapia poznawczo-behawioralna nastawiona jest na rozwiązywanie aktualnych problemów klienta. Leczenie opiera się na konceptualizacji, czyli zrozumieniu indywidualnych pacjentów – konkretnych przekonań i wzorców zachowania. Terapeuta na różne sposoby dąży do wywołania zmiany poznawczej – modyfikacji myślenia i systemu przekonań pacjenta w celu spowodowania trwałej zmiany w odczuwaniu i zachowaniu.
Terapia poznawczo-behawioralna jest ustrukturyzowana, krótkoterminowa (nie trwa latami, ale zawiązuje się kontrakt na kilkanaście do kilkudziesięciu sesji), zorientowana na teraźniejszość („tu” i „teraz”), nastawiona na rozwiązywanie bieżących problemów i zmianę dysfunkcjonalnego (nieadekwatnego lub nieprzydatnego) myślenia i zachowania.
Dla kogo?
Jako psychoterapeuta poznawczo-behawioralny pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą z różnymi problemami. Swoją pomoc oferuję osobom zmagającym się z:
- zaburzeniami nastroju – depresją oraz zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi;
- zaburzeniami lękowymi – fobiami, zespołami lęku panicznego i uogólnionego oraz zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi;
- zaburzeniami odżywiania – anoreksją, bulimią oraz przejadaniem się;
- całościowymi zaburzeniami rozwojowymi – autyzmem i zespołem Aspergera;
- życiowymi problemami – trudnościami w podjęciu decyzji, gorszymi chwilami w związku, problemami w zakresie komunikacji międzyludzkiej itd.;
- różnym etiologicznie stresem;
- problemami psychosomatycznymi (bóle, dolegliwości, drętwienia, mrowienia różnych części ciała, kołatanie serca, mdłości i inne dolegliwości somatyczne niemające wyjaśnienia w badaniach medycznych),
a także ich Rodzinom i osobom najbliższym.
Z terapii poznawczo-behawioralnej mogą korzystać także dzieci. Jest ona szczególnie przydatna gdy:
- emocje, które przeżywają dezorganizują ich codzienne funkcjonowanie
- nie radzą sobie ze złością
- często są smutne i przygnębione
- mówią o odczuciach z ciała, które nie mają medycznego uzasadnienia (bóle brzucha, głowy, biegunki, wymioty, dreszcze i inne)
- odczuwają obawy, z którymi nie potrafią sobie poradzić
- mają problemy z rówieśnikami
- czują się osamotnione
Cena i czas trwania
Jedna sesja trwa około 50 minut (45-60 minut w zależności od dynamiki ćwiczeń) i kosztuje 150 zł.
Rysunek na górze strony zaczerpnięty z http://obrazkoterapia.selino.pl/ . Polecam wystawione tam produkty 🙂